Главная -> Подводная медицина -> Страница 3 -> Отдых и физическая нагрузка

Отдых и физическая нагрузка

Отдых и физическая нагрузка
Потребность моряков-подводников в физических упражнениях лимитирована необходимостью бережного расходования кислорода лодочной атмосферы. Эта проблема может решаться по-разному в зависимости от конкретных условий. Желательно, чтобы на лодке были организованы хотя бы коллективные игры. Специалисты по физической культуре могут разработать такие упражнения, которые можно было бы выполнять в условиях ограниченного пространства. В этом отношении представляют интерес некоторые спортивные игры, такие, например, как настольный теннис, который доставляет удовольствие подводникам и вполне доступен при пребывании лодки под водой. Несмотря на это, подвижность подводников все же остается ограниченной вследствие ряда специфических обстоятельств, что может в ряде случаев привести к развитию у моряков запоров, если не принять соответствующие профилактические меры.
Досуг подводников организовать сравнительно легко. Демонстрация кинофильмов, прослушивание магнитофонных записей, чтение книг и журналов пользуются у подводников заслуженной популярностью, однако с течением времени в их настроении наблюдаются определенные сдвиги. В первые дни похода подводники с удовольствием слушают записи популярной музыки и увлекаются чтением книг легкого содержания.
Постепенно они начинают переключаться на слушание более серьезной музыки и чтение классической литературы. Нет сомнения в том, что длительные походы на подводных лодках представляют большие возможности для самоусовершенствования, чего так не хватает в обычной «сухопутной» жизни.
Смотрите также
Краткий исторический очерк
Современные подводные лодки
Обитаемость подводных лодок
Питание подводников
Отдых и физическая нагрузка
Моральное состояние экипажа